Tidak Hanya Baik Untuk Mata, Ternyata Wortel Juga Memiliki Segudang Manfaat yang Lain, Yuk Simak

URBANJABAR.COM - Wortel merupakan sayuran yang berwarna orange dan sarat vitamin yang mengandung vitamin A, vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, serta Vitamin K.

Sayuran ini merupakan sumber karotenoid atau beta karoten, kalium, serat, serta  antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Wortel biasa disajikan untuk makanan anak-anak, karena dipercaya mengandung segudang manfaat untuk pertumbuhannya, terlebih lagi dengan warna yang menarik dan rasa yang manis.

Namun jangan salah ternyata wortel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Minum Air Putih Hangat Saat Perut Kosong Setiap Pagi, Ternyata Mengandung Khasiat yang Luar Biasa

Yuk simak apa saja segudang manfaat dari wortel

1. Baik untuk kulit

Jika kamu memiliki masalah kulit seperti ruam atau psoriasis, minum jus wortel dapat membantu memperbaiki penampilan kulit kamu. Sayuran ini bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.

Dalam 100 gram wortel terdapat setidaknya 6 mg vitamin c, vitamin ini adalah salah satu sumber antioksidan dan dapat membantu kulit pulih lebih cepat dari luka atau cedera.

Wortel juga memiliki kemampuan untuk merawat kulit akibat paparan sinar matahari sekaligus mempercepat proses penyembuhannya.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Lemahnya sistem imun membuat kita rentan terkena berbagai infeksi misalnya flu dan pilek. Minum jus wortel dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan fisik.