• Senin, 20 September 2021

Cara Diet OCD yang Dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier, Dijamin Bikin Langsing

- Kamis, 16 September 2021 | 06:00 WIB
Deddy Corbuzier (Instagram/ @mastercorbuzier)
Deddy Corbuzier (Instagram/ @mastercorbuzier)

URBANJABAR.COM - Deddy Corbuzier saat ini terkenal sebagai presenter dan juga Youtuber sukses. Deddy Corbuzier memperkenalkan diet OCD.

Diet OCD merupakan diet dengan menggunakan sistem puasa, diet ini bisa membuat pelakunya rakus walaupun tidak ada pembatasan pola makan.

Diet OCD menghilangkan kebiasaan sarapan pagi. Manfaat dari diet OCD ini yaitu menurunkan berat badan serta pembentukan badan.

Berikut ini cara diet OCD dilansir dari buku Fitness vs Diet oleh Niken Octavianti.

Baca Juga: Dapat Uang Rp500 Juta dari Deddy Corbuzier, Ivan Gunawan Akan Bangun Masjid di Daerah Garut

1. Jendela Makan

Sistem puasa dengan makan sepuasnya tanpa memikirkan kalori, akan tetapi ada pembatasan waktu makan.

a. Pada minggu pertama, puasa dilakukan selama 16 jam dan waktu makan delapan jam. Sebagai contoh, jika kita mulai makan pada pukul 12.00 berarti batas terakhir makan yaitu pukul 20.00. Selanjutnya Anda puasa selama 16 jam.

Selama berpuasa kita tetap dibolehkan minum. Jendela makan ini disarankan untuk pemula.

Halaman:

Editor: Fauzi Ghanim

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kenali Hoaks dengan Cara Ini, Lalu Segera Laporkan

Jumat, 17 September 2021 | 13:47 WIB

8 Makanan Agar Anak Cerdas, Dibaca ya Moms

Minggu, 5 September 2021 | 20:00 WIB

Inilah Cara Jitu Atasi Sakit Leher Akibat Salah Bantal

Sabtu, 4 September 2021 | 10:00 WIB
X