6 Cara Untuk Atasi Rasa Insecure yang Berlebihan, Patut Ditiru Para Gen Z Agar Lebih Percaya Diri

URBANJABAR.COM – Belakangan ini para gen z dihantui rasa insecure yang berlebihan sebab realita yang tidak sesuai dengan ekspetasi yang dibayangkan.

Selain itu, insecure yang berlebihan juga dapat membahayakan kesehatan mentalmu bahkan timbul rasa cemas yang hambat aktivitas sehari-hari.

Percaya diri dalam diri gen z itu perlu ditingkatkan, nah simak 6 cara atasi rasa insecure pada hal yang tak terduga atau iri dengan kelebihan orang lain.

Baca Juga: Bye-Bye Insecure! Ini Penyebab Dan Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Punggung

1. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang bisa mengapresiasi sisi baikmu

Hal ini sangat perlu disadari  bahwa lingkungan sekelilingmu itu berpengaruh dalam hidupmu. Carilah circle yang positif vibes untuk kebaikanmu bukan yang focus pada kekurangan diri sendiri saja.

2. Ubah peresepsi rival menjadi partner

Hal ini yang sering dilupakan sebab menganggap rekan kerja atau teman yang lebih unggul darinya itu sebagai rival atau saingannya bukan orang yang menginspirasi.

Dan daripada sibuk menghakimi dan berkomentar negative lebih baik cari tahu apa yang bisa kamu pelajari darinya sekaligus sebagai motivasi untuk sukses.

3. Ingatlah bahwa setiap orang punya rasa insecure-nya masing-masing

Setiap manusia itu punya kekurangan dan kelebihan sehingga orang yang kamu bandingkan itu juga punya rasa insecure dan kesulitannya sendiri.

4.Lakukan self-talk yang positif bukan sebaliknya

Poin ini sangat penting sebab pikiranmu yang mengatakan bahwa kamu itu kurang dan tidak layak membuat mood berantakan dan rasa insecure semakin tinggi.

Nah yang menarik itu adalah diri sendiri bisa jadi supporter nomor satu untukmu sekaligus kritikus paling jahat. Maka dari itu, ubahlah self-talkmu menjadi lebih positif yang lebih membangun pengembangan diri.

5. Tentukan personal valuemu sendiri