Ingin Hari Anda Selalu Menyenangkan? Dengan melakukan hal ini, Anda dapat meningkatkan hormon bahagia

URBANJABAR.COM - Bahagia merupakan salah satu hal yang selalu diinginkan oleh semua orang.

Ketika kamu merasa bahagia, hal-hal positif akan kamu rasakan setiap harinya.

Bahkan kita sering mendengar istilah, "Jangan suka marah kalau tidak mau cepat tua".

Nah, tahu kah kamu jika didalam tubuh kita ada zat yang dinamakan hormon, dimana zat tersebut di produksi didalam tubuh kita.

Dimana zat tersebut di produksi oleh sistem endokrin didalam tubuh yang berfungsi untuk membantu mengendalikan hampir semua fungsi tubuh.

Seperti mengendalikan metabolisme tubuh kita, pertumbuhan, hingga pada kerja berbagai sistem organ, termasuk organ reproduksi.

Perasaan bahagia yang kita rasa juga terpengaruh oleh hormon yang diproduksi oleh sistem endokrin tersebut.

Ketika kamu merasa bahagia, berarti sistem endokrin dalam tubuhmu menghasilkan berbagai macam hormon yang membuat mu merasa bahagia.

Baca Juga: Meraih Kesejahteraan Emosional, 4 Hormon Bahagia Perlu Dibentuk Dalam Kehidupan Sehari-Hari

Lalu, apa saja hormon didalam tubuhmu yang dapat membuatmu merasa bahagia ? Dan bagaimana caranya agar sistem endokrin didalam tubuhmu dapat selalu memproduksi hormon-hormon tersebut ?

Berikut hormon-hormon didalam tubuhmu yang dapat membuat kamu merasa lebih bahagia.

1. Dopamin
Dapat membuat kamu merasa termotivasi ketika hormon dopamin diproduksi oleh sistem endokrin didalam tubuhmu.

Agar tubuhmu dapat memproduksi hormon dopamin kamu dapat merubah pola hidupmu dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang sehat atau healthy foods.

Hormon dopamin juga akan diproduksi ketika kamu merasa bahwa kamu mencapai sesuatu target dalam hidupmu, atau ketika kamu melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan mental atau fisikmu.